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「新年の抱負はダイエット」のその前に。急な運動はケガのもと!冬の運動の心得

今年こそは痩せた体を手に入れたい!と考えている方に向けて、40~50代女性に「新年の抱負にダイエットを掲げたことはありますか?」というアンケートを行いました。 代謝の上がりやすい冬はダイエットに適した季節ですが、冬場の急な運動はNGです。 […]

冬こそスキンケアをお休み!肌断食でおこもり美容をしよう

肌断食をするとツヤ肌になれるって本当なのでしょうか? 今回は、美容意識が高い40代〜50代の女性100名に「肌断食をしたことがありますか?」というアンケート調査を実施しました。回答結果からどのように肌断食を行なっていけばいいのかをリサーチし […]