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冷え

冷房や紫外線に要注意!夏の肌にダメージを及ぼす原因は?

夏は、肌にとって過酷な季節です。夏の肌への悪影響と言えば、紫外線を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。確かに紫外線は肌にダメージを与え、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因ですが、他にも冷房などの影響が懸念されます。 夏の肌がどのよう […]

マッサージで血行促進!血流が良くなることの健康効果

足先や手足に冷えを感じている人は、血行が悪くなっているのかもしれません。 「冷えは万病のもと」と昔から言われるように、冷え症は百害あって一利なし。 冷えを解消し、血流の改善を図りたいところです。   私たちの体内を流れる血液は、酸 […]

冷えによるむくみをマッサージで改善しよう!むくみの仕組みと対策

むくみによって身体にだるさを感じている方は多いのではないでしょうか。 むくみは年中起こるものですが、特に夏や冬に起こる傾向があります。 冬といえば寒い季節なので、冷えによってむくむことが想像できるでしょう。 しかし、夏に関しては、暑いのにな […]

エアコンで冷えた体が不調を作る!血行促進マッサージで一日の疲れを癒そう

エアコンで身体が冷えてすぐに体調が悪くなるという方は多いのではないでしょうか。 女性は特に身体が冷えやすいといわれています。 これは、ホルモンの変化や自律神経の乱れなどが関係しているといわれており、完全に冷えを防ぐことは難しいでしょう。 そ […]

コリができてしまう原因は冷え?効果的なマッサージ方法とポイントまとめ

特に思い当たる理由がないのに身体がコっている、一度コリがほぐれてもまたすぐにコってしまうという方は身体が冷えている可能性があります。 身体の冷えはコリの原因なので注意しましょう。 身体がコっている状態では、だるかったり気分が優れなかったりし […]