「新年の抱負はダイエット」のその前に。急な運動はケガのもと！冬の運動の心得

肥満、ダイエット

• 2021.08.15
• ダイエット, 冬, 運動

今年こそは痩せた体を手に入れたい！と考えている方に向けて、40～50代女性に「新年の抱負にダイエットを掲げたことはありますか？」というアンケートを行いました。 代謝の上がりやすい冬はダイエットに適した季節ですが、冬場の急な運動はNGです。 […]