急増する「スマホ首」になっていませんか？原因と改善方法
現代では、スマホは必需品として若者から高齢の方まで使用しています。 スマホは連絡手段としてだけではなく、インターネットや音楽を楽しむことも可能です。 この便利なスマホの普及率とともに、スマホ首や肩こりに悩まされる人も増えてきていることをご存 […]
首の痛み
首筋の痛みの原因は？日常生活の改善チェックポイント
- 2019.01.17
- 首の痛み
首筋の痛みを経験したことがある方は多いのではないでしょうか。 首は頭を支えているため、常に負担がかかっています。 そこに、生活習慣などの要因が重なることで首筋の痛みにつながるのです。 首筋の痛みが強いと、生活に支障をきたすこともあります。 […]
スマホネックかも？頭痛や肩こりがしたら要注意！原因と対策方法
スマホを長時間使っている方は、肩こりや頭痛に悩まされがちです。 この場合は、スマホネックという状態になっている可能性があります。 一度、スマホネックになると、なかなか治すことができません。 そのため、普段からスマホネックにならないよう対策し […]
首を寝違えたときの対処法！寝違えるのを予防する方法はある？
- 2018.12.20
- 首の痛み
朝、起きると首が痛くてあまり動かないという経験がある方は多いのではないでしょうか。 これは、いわゆる「寝違え」という症状ですが、日常生活に支障をきたすこともあるため、できるだけ早く解消したいところでしょう。 寝違えの対処法としては、「病院に […]
首の痛みはストレッチで解消できる！正しいストレッチのコツ
ここ数年で、肩こりよりも首のこりや痛みを訴える人が多くなっています。 長時間のパソコン作業やデスクワーク、そしてスマホの連続使用により、首の筋肉が固くなってしまったり、頸椎の変形を起こす例が急増しているのです。 首は約6～8kgもある頭を支 […]
寝違えただけなのに…首の痛みが治らない原因は？
- 2018.11.15
- 首の痛み
朝、目が覚めて「アイタタタ…」。 首を寝違えてしまい、首から肩周辺の痛みで首が動かせないなんていうこと、ありますよね。 この「寝違え」、ひどいときは2、3日ほど痛みが続くこともあり、家事や仕事などの生活に支障が出るつらさでも知られています。 […]
突然の首の痛み！気になる3大原因とは？
- 2018.10.15
- 首の痛み
寝違えたわけでもないのに、急に首が痛くなった…。 痛みだけではなく、しびれを感じたり、頭痛が同時に引き起こされていたり。 左右を見るために首が曲げられない症状を起こすこともあります。 突然引き起こされる首の痛みは、日常生活にも支障をきたして […]