その耳鳴りの原因は「肩こり」かも！肩と耳を両方治す方法
耳鳴りとは、実際には外界からの音がないにもかかわらず、なんらかの音が聞こえるような感じがする症状のことです。 音がないのにどうして耳鳴りがするのか、その正確な理由はまだはっきりとは分かっていません。 医療機関で検査をしても異常が発見されない […]
腰痛を簡単に治療できるかも！注目の「ヤンキー座りストレッチ」
- 2018.11.18
- 腰痛
老若男女を問わず、多くの日本人を悩ませているのが「腰痛」です。 この腰痛について、厚生労働省では以下のように腰痛を定義しています。 「腰痛」とは疾患（病気）の名前ではなく、腰部を主とした痛みやはりなどの不快感といった症状の総称です。 出典： […]
首の痛みはストレッチで解消できる！正しいストレッチのコツ
ここ数年で、肩こりよりも首のこりや痛みを訴える人が多くなっています。 長時間のパソコン作業やデスクワーク、そしてスマホの連続使用により、首の筋肉が固くなってしまったり、頸椎の変形を起こす例が急増しているのです。 首は約6～8kgもある頭を支 […]
寝違えただけなのに…首の痛みが治らない原因は？
- 2018.11.15
- 首の痛み
朝、目が覚めて「アイタタタ…」。 首を寝違えてしまい、首から肩周辺の痛みで首が動かせないなんていうこと、ありますよね。 この「寝違え」、ひどいときは2、3日ほど痛みが続くこともあり、家事や仕事などの生活に支障が出るつらさでも知られています。 […]
さらば痒み！さらばカサカサ！知っておきたい「肌の乾燥」対策
- 2018.11.13
- 肌の悩み
季節の変わり目やエアコンがつけられた室内、空気の乾燥した冬場などに、肌の乾燥を感じる人は多いものです。 また、自分では乾燥肌だと感じていなくても、実は乾燥しているというケースも少なくありません。 皮膚表面がカサカサして粉をふいてしまったり、 […]
体内・体外両方からアプローチする「アトピーの治し方」
- 2018.11.12
- アトピー
肌がカサつき、強いかゆみに悩まされるアトピー性皮膚炎。 悪化すると肌表面がボロボロになってしまい、かきむしった部分から血がにじむことも。 多くが乳幼児期に発症し、成人するまでに軽快するものですが、近年は大人になっても症状が治らない人、大人に […]
大人でも発症！アトピーの原因と改善方法
- 2018.11.11
- アトピー
アトピー性皮膚炎とは、慢性的にかゆみを伴う湿疹が起こる皮膚疾患のことです。 皮膚の乾燥によりバリア機能が落ちたところへ、外部刺激やアレルギー反応がプラスされることで生じるものと考えられています。 幼児から子どもに多く、自分自身はアトピーでは […]
ニキビがある状態で化粧品を使うときの注意点
- 2018.11.09
- 化粧品
ポツポツとできてしまったニキビ。 早く治したいと思ってケアをしていても、1日、2日ですぐ治るものではありません。 赤みが気になるあまり、ついファンデーションで隠そうとしてしまい、かえって厚塗りが目立ってしまうことはありませんか。 また、「ニ […]
思春期ニキビとはワケが違う！大人ニキビを治す方法
- 2018.11.08
- 肌の悩み
10代の頃に悩まされたニキビ。 大人になって落ち着いたはずなのに、今もたびたび悩まされている、という人が増加しています。 大人になってからできるニキビは、「大人ニキビ」と呼ばれる、思春期ニキビとは別のもの。 いわゆる「吹き出物」と呼ばれるも […]
見た目年齢が若返る！手術をせずに顔のシミを消す方法
- 2018.11.06
- 抗酸化作用
顔のシミが気になっていても、医療機関で手術など治療を受けることに抵抗がある方は多いのではないでしょうか。 シミを消すことは簡単ではありませんが、生活習慣やスキンケアの方法を改善し、シミが消えやすい状態をつくることで自然に解消される可能性があ […]