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疲労回復

知って得する!夏の疲れ改善!おすすめのセルフリンパマッサージ方法5選

暑さや湿度といった不快感に悩まされる夏は、激しい運動をしなくても体へのストレスが大きくなる季節です。室内と外気の温度差や流れる汗で失われる水分、冷たい飲み物の摂取によって、知らないうちに体には疲れがたまっていきがちです。だるくて朝起きられな […]

血行をよくするマッサージ|血行を促進することのメリットは?

  血流が悪い状態では、さまざまな体調不良が起こる可能性があります。身体の冷えや運動不足、栄養の偏り、ストレスなどさまざまな原因で血液の流れが悪くなるため、普段から注意が必要です。特に、ストレスは血管を収縮させることで血流の低下を […]

夏の疲れをマッサージでケア!効果的なリンパマッサージの方法

夏になると体力の消耗が激しく、休日は1日家で横になっているという方は多いのではないでしょうか。 夏に限らず、普段から疲れが翌日に残ってしまい、仕事などでいまひとつパフォーマンスを発揮できないという方もいるでしょう。 まずは、疲れを残さないよ […]

エミューオイルで疲労回復!プロスポーツ選手もおすすめの万能薬!

スポーツでベストパフォーマンスを発揮するためには、身体の状態を整えなければなりません。 しかし、日々の練習で筋肉に疲労が溜まると、翌日の練習や試合に差し支えてしまいます。 筋肉痛が残れば、思うように力を入れられず、実力を発揮できないこともあ […]

スポーツやレジャーの疲労回復や筋肉痛予防に!エミューオイルを塗るおすすめのタイミングは?

夏になると、海や山など、レジャースポットに出かけたくなる人も多いことでしょう。 ふだん、あまり体を動かさない生活を送っているのに、夏の時期にはアクティブになりがちだという人もいるのではないでしょうか。 スポーツで汗を流すことを楽しんでいる方 […]

スポーツでの筋肉疲労におすすめのマッサージは?エミューオイルで疲労回復!

筋肉痛というわけではないのだけれど、何だか体が重くだるい感じがする。 それは筋肉疲労かもしれません。 スポーツ後はもちろん、デスクワークやストレスでも起こる筋肉疲労。 ただの疲労だと甘く見ていると、慢性化してしまうこともあるのです。 早期に […]

エミューオイルで筋肉痛を予防!疲労回復にも!

4万年ほど前からオーストラリアの先住民が使用してきた「エミューオイル」。 オーストラリア原産の鳥「エミュ-」の皮下脂肪から摂った天然素材100%のオイルで、人の肌に近い構成の脂肪酸を含んでいます。 そのため、肌に塗ったときに浸透しやすいのが […]