寒いと膝が痛いのはなぜ？仕組みを知って事前に対策を
- 2018.09.18
- 膝が痛い
天気が悪かったり寒かったりすると、膝が痛くなるという方は多いのではないでしょうか。 膝が痛い理由はさまざまですが、天候や心身の状態、生活習慣などさまざまな影響で痛みが強くなったり弱くなったりします。 膝は、歩くときや立ち上がるときなど頻繁に […]
加藤 良大
中高年に多い膝の痛み。軟骨のすり減りはなぜ起こる？
- 2018.09.17
- 膝の痛み
加齢とともに、身体のさまざまなところに異常を感じるようになります。 中でも、膝の痛みを訴える方は少なくありません。 膝が痛む原因には、変形性膝関節症や関節リウマチなどがありますが、ただ軟骨がすり減っているだけの可能性もあります。 しかし、軟 […]
膝が痛いと思ったらロコモの兆候！中高年女性は必見の予防方法
加齢によって、身体のさまざまなところに問題が起きるようになったという方もいるでしょう。 中でも、膝の痛みは身近なものと思っている中高年の女性は多いのではないでしょうか。 確かに、加齢によって膝の痛みは起こりやすくなる傾向があります。 しかし […]
急性関節炎の種類別の原因と症状｜ウイルス感染症・痛風など
- 2018.09.04
- 関節リウマチ
外傷があるわけでもないのに、関節が痛い……。 こうした症状は、多くは関節炎が引き起こす痛みが原因です。 痛みのほか、腫れやむくみといった見た目の異常が部位に見られることもあるでしょう。 関節炎には急性関節炎と慢性関節炎があり、それぞれ主な原 […]
エアコンで冷えた体が不調を作る！血行促進マッサージで一日の疲れを癒そう
エアコンで身体が冷えてすぐに体調が悪くなるという方は多いのではないでしょうか。 女性は特に身体が冷えやすいといわれています。 これは、ホルモンの変化や自律神経の乱れなどが関係しているといわれており、完全に冷えを防ぐことは難しいでしょう。 そ […]
コリができてしまう原因は冷え？効果的なマッサージ方法とポイントまとめ
特に思い当たる理由がないのに身体がコっている、一度コリがほぐれてもまたすぐにコってしまうという方は身体が冷えている可能性があります。 身体の冷えはコリの原因なので注意しましょう。 身体がコっている状態では、だるかったり気分が優れなかったりし […]
まだ肌見せの季節！トレーニングをがんばる人のための筋肉痛の過ごし方
- 2018.08.26
- 筋肉痛
ダイエットやメリハリボディを得るために筋力トレーニングをしている方は、筋肉痛があるときの過ごし方がわからず悩んでいることが多いようです。 筋肉痛が起きているときはトレーニングしない方がよいという声もあれば、しても問題ないとの声もあります。 […]
これって病気？筋肉痛が全然治らない原因と痛みをやわらげる方法
- 2018.08.24
- 筋肉痛
運動後に筋肉の痛みを感じる方は多いのではないでしょうか。 普段からあまり運動していない方が運動すると、筋肉痛が起こる場合があります。 運動不足でなかったとしても、筋力トレーニングをした後は筋肉痛が起こるでしょう。 このように、筋肉痛は身近な […]
腰が痛いときに疑う病気｜ぎっくり腰の症状と引き起こす原因
- 2018.08.23
- ぎっくり腰
急に腰に強い痛みが走り動けなくなった場合は、ぎっくり腰の可能性があります。 ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛や腰椎捻挫などです。 ぎっくり腰の名前の由来は諸説ありますが、「ぎくっ」という音がしたかのような強い痛みが走ることから、こう名付けられ […]
腰が痛いときに疑う病気｜腰椎すべり症の症状と引き起こす原因
- 2018.08.21
- 腰痛
ふとしたときに腰が痛くなったりしびれを感じたりする場合、何らかの病気の可能性があります。 腰に痛みやしびれの症状が現れることは、珍しいことではありません。 そのため、症状が現れても放置している方は多いのではないでしょうか。 腰は複雑な構造を […]