辛い肩こりを解消する方法は？肩こりの原因から対処しましょう
肩こりは、デスクワークや読書を頻繁にする方に起こりやすい症状です。肩まわりの筋肉に負担がかかり、緊張することで起こります。この肩まわりの筋肉の緊張が強くなると、日常生活に支障をきたすほどの辛い肩こりになるのです。 肩こりの原因は日常生活にあ […]
肩の痛み
五十肩の痛みの原因と改善方法。肩こりとは違うので要注意！
- 2019.01.08
- 肩の痛み
肩が急に痛くなったけれど、ただの肩こりだと思い放置している方は多いのではないでしょうか。 急に強い痛みが起きた場合は、四十肩や五十肩の可能性があります。 四十肩と五十肩は名称が違いますが、どちらも同じ症状や原因とされています。 40歳、50 […]
肩こり解消法を原因別に紹介！猫背・体力不足・老化
- 2019.01.07
- 肩こり
肩こりは、現代人にとって身近な症状です。 姿勢の悪さや体力不足、老化などさまざまな原因で肩こりが起こります。 例えば、猫背などの悪い姿勢になると背中や肩、首などの筋肉が緊張して血行不良を引き起こし、結果的に痛みにつながります。 また、一般社 […]
痛みを伴う肩こりの原因6つ！放置せずにストレッチで改善しよう
デスクワークや姿勢の悪さ、冷えなどさまざまな原因で肩こりが起こります。 肩こりが起きたときに、同時に痛みを感じている方は多いのではないでしょうか。 鈍い痛みに悩まされ、仕事や生活に支障をきたすこともあります。 厚生労働省の行った「平成28年 […]
肩こりは筋トレで解消しよう！トレーニング方法3つ
- 2018.12.14
- 肩こり
長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けていたり、肩に力が入るような作業をしていたりすると、肩こりが慢性化する場合があります。 肩こりは、疲労やストレスに繋がるため、できるだけ解消させたいところでしょう。 温浴や湿布を貼るなどさまざまな対策法 […]
肩こりは筋肉の緊張！ほぐすためのアプローチ
「人と比べて肩がこりやすい」「いつも肩こりに悩まされている」という方は多いのではないでしょうか。 そのような方は、普段の生活に肩こりの原因がある可能性が高いのです。 そもそも、なぜ肩こりが起こるのか気になっている方もいるでしょう。 原因を知 […]
読書のしすぎによる肩こりに注意！ストレッチ習慣の「肩こり解消効果」に迫る
デスクワークや家事などをしている方は、肩こりに悩まされがちです。 実は、日常的な何気ないことも肩こりの原因になっていることをご存じでしょうか。 その代表的なのが読書です。 毎日、読書することが習慣づいている方は、肩こりに悩まされやすいのです […]
肩こり以外の肩の痛み…五十肩にエミュークリームは効くの？
「下を向いてスマホばかり見ている」「長時間のデスクワーク」「猫背でテレビを見る」といった習慣が原因で、肩こりや肩の痛みに悩まされている方もいるでしょう。 そのような場合はマッサージがおすすめですが、それだけでは十分な改善が期待できません。 […]
マッサージで肩こりスッキリ！エミューオイルで肩の痛みを解消
肩から首にかけてハリや痛みを感じる肩こり。 つらいですよね。 肩こりは日本人の国民病といわれるほど、多くの人が抱えている悩みです。 デスクワークはもちろん、肩こりの原因の一つと言われていますが、それだけではありません。 現在で […]
塗るグルコサミン「エミューオイル」は肩こりには効くの？
肩こりに悩まされている方はどれほどいるでしょうか？ 身体の悩みの中で、男性は腰痛に次いで肩こりに悩む人口が2位、女性の場合は1位となっています。 パソコンやスマートフォンの普及、生活環境が良くなったことで運動不足気味だという方も増えており、 […]