知って得する！夏の疲れ改善！おすすめのリンパマッサージ方法10選
暑さや湿度といった不快感に悩まされる夏は、だまっていても体へのストレスが大きくなります。室内と外気の温度差や流れる汗で失われる水分、冷たい飲み物の摂取によって、知らないうちに体には疲れがたまっていきがちです。だるくて朝起きられなかったり、体 […]
エミューオイル
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【新常識】洗顔のひと工夫で美肌キープ！炭酸水とエミューオイルの組み合わせ肌ケア術の効果は？
毎日丁寧に洗顔しているのに、なかなか美肌をキープできないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、炭酸水とエミューオイルを組み合わせたケア方法です。炭酸ガスが溶け込んだ炭酸水で洗顔することによって、さまざまな美容効果が […]
夏の肌はどんなダメージに晒されているの？
夏は、肌にとって過酷な季節です。夏の肌への悪影響と言えば、紫外線を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。確かに紫外線は肌にダメージを与え、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因ですが、他にも冷房などの影響が懸念されます。 夏の肌がどのよう […]
夏こそ大事な保湿対策|乾燥していない時期こそ注意したいスキンケア
保湿と言えば、肌が乾燥したときにだけ行うものと思っている方もいるのではないでしょうか。肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下して肌トラブルが起こりやすくなるため、乾燥する前に保湿することが大切です。また、「乾燥は冬に起こるもの」というイメージ […]
背中が痛む原因は？疲れ対策のマッサージのポイント
背中の痛みの原因はさまざまです。日常生活における姿勢や動作などが原因になっていることもあれば、何らかの病気によって引き起こされることもあります。そのため、単なる背中の痛みだからといって放置せず、長引く場合は整形外科などを受診することが大切で […]
ゴルフで日焼けしてしまったら！日焼け後のアフターケア
ゴルフ場は直射日光を受けやすいため、日焼け止めクリームやUVカットウェアなどによる紫外線対策が欠かせません。しかし、紫外線対策をしていても日焼けをする場合があります。日焼けをした場合、いずれ元通りになるからといって放置すると、色素沈着が起こ […]
ゴルフにおすすめの紫外線対策！
ゴルフをしている方は、紫外線対策をすることが大切です。多くのゴルファーは、半袖のウェアを着ており、紫外線にさらされている部位が多くなっています。紫外線を受けることで日焼けをしますが、その他にもさまざまな健康被害を受ける恐れがあります。 頻繁 […]
日常の「膝に負担がかかる場面」はいつ？想像以上に膝は働いている
膝は、体重を支える部位のため、立っている間は常に負担がかかっています。さらに、立ったり、しゃがんだりするなどの動作のたびに膝へ大きな負担がかかりがちです。このように、ただでさえ負担がかかっている膝へ、さらに負担をかけるとさまざまな病気が心配 […]
股関節の痛みは歪みの始まりの合図かも！和らげるケア方法
肩こりや首のこり、腰痛などで悩まされている方は、根本に体の歪みがあるかもしれません。体の歪みには自覚症状がないため、自分の体が歪んでいるかどうかわからない方が多いのではないでしょうか。体の歪みを放置すると、体のさまざまな部位に支障をきたし、 […]
水分量足りていますか？肌が乾燥していることのデメリット
肌がカサカサとしている方は、肌の水分量が足りていない可能性があります。肌は、水分を保つ機能を持ちますが、加齢やストレスなどさまざまな原因によって機能が低下し、乾燥しやすくなるのです。肌の乾燥をそのままにしておくと、肌の状態が悪くなり、さまざ […]