血行をよくするマッサージ｜血行を促進することのメリットは？
血流が悪い状態では、さまざまな体調不良が起こる可能性があります。身体の冷えや運動不足、栄養の偏り、ストレスなどさまざまな原因で血液の流れが悪くなるため、普段から注意が必要です。特に、ストレスは血管を収縮させることで血流の低下を […]
膝が痛い
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身体の歪みが体調不良の原因かも！？自宅で出来る改善術
体調不良で医療機関を受診しても、原因不明と診断されるケースは少なくありません。体調不良の原因は身体のどこかにあるため、必要であれば詳しく調べてもらいましょう。原因不明の体調不良は、身体の歪みによるものの可能性があります。人は、二足歩行するこ […]
膝痛を改善するためのストレッチ方法4つ！原因と予防策も紹介
膝の痛みは、重い荷物を持って歩いたり階段をのぼったりすることで起こる可能性があります。 しかし、たいして膝に負担をかけていないはずなのに、膝の関節や周りの筋肉が痛むという方もいるのではないでしょうか。 膝は、加齢とともに痛みが起こりやすくな […]
膝が痛いときの簡単ストレッチ方法とは？慢性的な膝痛を緩和しよう
- 2018.09.21
- 膝が痛い
歩いたり立ち上がったりしたときに膝が痛む、常に膝に痛みがあるといった場合には、膝周りの筋肉がコっている可能性があります。 筋肉のコリをそのままにしておくと、膝関節に負担がかかり続け、やがて膝の軟骨がクッションの役割を果たせなくなるかもしれま […]
寒いと膝が痛いのはなぜ？仕組みを知って事前に対策を
- 2018.09.18
- 膝が痛い
天気が悪かったり寒かったりすると、膝が痛くなるという方は多いのではないでしょうか。 膝が痛い理由はさまざまですが、天候や心身の状態、生活習慣などさまざまな影響で痛みが強くなったり弱くなったりします。 膝は、歩くときや立ち上がるときなど頻繁に […]
膝が痛いと思ったらロコモの兆候！中高年女性は必見の予防方法
加齢によって、身体のさまざまなところに問題が起きるようになったという方もいるでしょう。 中でも、膝の痛みは身近なものと思っている中高年の女性は多いのではないでしょうか。 確かに、加齢によって膝の痛みは起こりやすくなる傾向があります。 しかし […]
膝が痛いのは関節包が原因かも？症状をチェックして正しく対策
年を重ねるにつれ、増える悩みが「膝の痛み」。 整骨院や整形外科には、連日膝の痛みを抱えた高齢者が多く治療に訪れています。 階段の上り下りや立ち上がる際に痛みを感じ始め、悪化するとふつうに歩くだけでも痛みを感じるようになってしまうことも。 & […]
膝が痛いときに疑う病気｜関節リウマチの症状と引き起こす原因
重いものを持ったときに「膝が痛む」「膝を動かせる範囲が狭くなってきた」といった症状に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 一時的に腰が痛むといった症状であれば、特に心配はいりませんが、痛みが長く続いたり動かせる範囲が狭くなってきたり […]
膝が痛いときに疑う病気｜半月板損傷の症状と引き起こす原因
- 2018.08.14
- 膝が痛い
体に関する悩みのなかでも、特に悩みが多いのが「膝の痛み」です。 特に中高年以降、年を重ねるほど悩む人は増えていきます。 階段の昇降など、膝に負荷がかかる動作はもちろんのこと、ふつうに歩くことすらままならないほど痛いと感じる方もいるでしょう。 […]
膝が痛いときに疑う病気｜変形性膝関節症の症状と引き起こす原因
中高年が体に関して悩む代表的なものが、「膝が痛い」ことではないでしょうか。 歩き始めや立ち上がる際の動作に痛みを感じ始めるところから始まり、症状が進行すると、ふつうに歩くことすら困難になってしまう人もいます。 そうなると、歩くことすらおっく […]