レジャーやスポーツで手首関節を痛めた!日常生活の注意とよくある病気
「何だか手首がだるい気がする」「常に手首が痛い」など、実は現代人は手首に痛みを抱えがちです。 さらに、「ひねって痛めてしまった」など、スポーツを楽しんでいる人であれば、外傷としての痛みを抱えてしまうこともあるでしょう。 ひどい痛みではなかっ […]
「何だか手首がだるい気がする」「常に手首が痛い」など、実は現代人は手首に痛みを抱えがちです。 さらに、「ひねって痛めてしまった」など、スポーツを楽しんでいる人であれば、外傷としての痛みを抱えてしまうこともあるでしょう。 ひどい痛みではなかっ […]
「ひざが痛くて歩くのがつらい」「階段の上り下りが苦痛」。 年を重ねるに連れて、多くの人が悩み始める「ひざの痛み」。 しゃがんだり、椅子から立ち上がったりして、ひざが痛むとさまざまな日常動作のシーンで大変さを味わうものでしょう。 ウォーキング […]
肩や腰、ひざといった関節の痛みにお悩みではありませんか? 現代人はパソコンやスマホで作業をすることも多く、必然的に慢性的な痛みや疲労感に悩まされがち。 なかには日常生活を送ることがつらく感じるほど、痛みに悩まされている方もいるでしょう。 & […]
ひざやひじ、腰などの関節痛はつらいものですよね。 外傷からくる痛みであれば、患部が治れば痛みも治まります。 しかし、関節痛には直接的な原因がはっきりしないものも多く、慢性的に痛みを抱えている方も少なくありません。 長年痛みを抱えてきたことで […]
スマホのアプリが面白くて、気がつくと何時間も過ぎていたり、無意識のうちにスマホを見ていたりするといった経験がある方は多いのではないでしょうか。 現代人はスマホを見る時間が非常に長いため、それだけ手首の関節に負担がかかっています。   […]
「椅子や机の角に脚をぶつけた」「自転車をこいでいたら派手に転んでしまった」という場合には、打ったところが赤く腫れることがあります。 単なる打撲だったとしても場合によっては骨折や靭帯損傷など、より重大な事態も考えられます。 軽い […]
「下を向いてスマホばかり見ている」「長時間のデスクワーク」「猫背でテレビを見る」といった習慣が原因で、肩こりや肩の痛みに悩まされている方もいるでしょう。 そのような場合はマッサージがおすすめですが、それだけでは十分な改善が期待できません。 […]
スポーツでベストパフォーマンスを発揮するためには、身体の状態を整えなければなりません。 しかし、日々の練習で筋肉に疲労が溜まると、翌日の練習や試合に差し支えてしまいます。 筋肉痛が残れば、思うように力を入れられず、実力を発揮できないこともあ […]
ぎっくり腰や捻挫によって強い痛みが起きたとき、長時間のデスクワークなどで持続的な腰痛があるときには、冷湿布や温湿布を貼るという方は多いでしょう。 しかし、痛みの種類に合わせて適切な湿布を使わないと、痛みを悪化させてしまう可能性があります。 […]
長時間のデスクワークや重い荷物を持つ仕事をしている方は、慢性的な腰痛に悩まされがちです。 姿勢が悪いために腰痛持ちになったり、ぎっくり腰をしてから腰痛に悩まされるようになったりした方もいるでしょう。 腰痛持ちの場合は、できるだけ毎日お風呂に […]