関節の調子を良くするセルフマッサージ術！手でほぐせるのは筋肉だけじゃない？
膝や肩、肘の関節、股関節の痛みや可動域の制限が起きている場合は、症状の悪化を防ぐことが大切です。そして、薬などで症状を抑え、再び症状が現れないように対策しましょう。そのためには、関節のトラブルの原因や予防法について確認しておく必要があります […]
要注意 ！屋内で過ごしている人ほど気を付けたい夏のスキンケア方法3選
夏は、日焼けを気にして外出を控えている方もいるでしょう。屋内にいれば、日焼けをする心配がないと思っている方もいるのではないでしょうか。しかし、夏は屋外だけではなく屋内でも日焼けする可能性があるのです。屋内にいるからと紫外線対策をしないでいる […]
いま女子ゴルフが熱い！ゴルフ女子の夏場の日焼け対策は？暑い夏でもあえて長袖がおすすめの理由3選
ゴルフといえば、日焼けしやすいスポーツと思っている方が多いのではないでしょうか。2017年のアース・モンダミンカップで2位に輝いた三ヶ島かな選手は、白い肌が魅力的な女性です。プレイシーンを見ると、しっかり長袖のウェアを着ており、日焼け対策の […]
【新常識】洗顔のひと工夫で美肌キープ！炭酸水とエミューオイルの組み合わせ肌ケア術の効果は？
毎日丁寧に洗顔しているのに、なかなか美肌をキープできないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、炭酸水とエミューオイルを組み合わせたケア方法です。炭酸ガスが溶け込んだ炭酸水で洗顔することによって、さまざまな美容効果が […]
冬じゃなくても肌の保湿は必須｜空気は乾燥していないのになぜ？
肌の乾燥と言えば、冬に起こるものと思っている方は多いのではないでしょうか。実は冬以外の季節でも肌が乾燥し、さまざまな肌トラブルのリスクが高まります。特に夏は冬と同様に乾燥しやすい季節のため注意が必要です。シミやしわ、たるみなどの肌トラブルは […]
夏場は要注意！「汗」は肌にダメージを与える原因になりうる
夏場は、紫外線によるダメージや冷房による乾燥で肌の調子が悪くなりがちです。その他、汗の影響で肌にダメージが及ぶ場合があることをご存じでしょうか。汗は、体温調節のために出るものですが、肌についたままにしておくと肌トラブルの原因になるのです。そ […]
夏の肌はどんなダメージに晒されているの？
夏は、肌にとって過酷な季節です。夏の肌への悪影響と言えば、紫外線を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。確かに紫外線は肌にダメージを与え、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因ですが、他にも冷房などの影響が懸念されます。 夏の肌がどのよう […]
ゴルフラウンド後に筋肉痛になる部位｜アフターケアをして翌日も楽に過ごしましょう
ゴルフラウンド後には全身のさまざまな部位が筋肉痛になります。ただし、筋肉痛が起こるかどうかは普段の運動習慣や身体の使い方で異なります。筋肉痛が起きたからといって必ずしもフォームに問題があるとは限りません。しかし、筋肉痛が起こると翌日のプレイ […]
VS紫外線！ゴルフ場で使える日焼け防止グッズと自分でできる肌ケア
ゴルフを趣味にしている方は日ごろから紫外線対策を徹底することが大切です。そのまま紫外線を浴び続けると日焼けするばかりか、シミやシワなどさまざまな肌トラブルにつながります。特に、夏にゴルフをする方はより多くの紫外線を浴びるため注意が必要です。 […]
夏こそ大事な保湿対策|乾燥していない時期こそ注意したいスキンケア
保湿と言えば、肌が乾燥したときにだけ行うものと思っている方もいるのではないでしょうか。肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下して肌トラブルが起こりやすくなるため、乾燥する前に保湿することが大切です。また、「乾燥は冬に起こるもの」というイメージ […]