辛い肩こりを解消する方法は？肩こりの原因から対処しましょう
肩こりは、デスクワークや読書を頻繁にする方に起こりやすい症状です。肩まわりの筋肉に負担がかかり、緊張することで起こります。この肩まわりの筋肉の緊張が強くなると、日常生活に支障をきたすほどの辛い肩こりになるのです。 肩こりの原因は日常生活にあ […]
肩こり
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身体の歪みが体調不良の原因かも！？自宅で出来る改善術
体調不良で医療機関を受診しても、原因不明と診断されるケースは少なくありません。体調不良の原因は身体のどこかにあるため、必要であれば詳しく調べてもらいましょう。原因不明の体調不良は、身体の歪みによるものの可能性があります。人は、二足歩行するこ […]
肩こり解消法を原因別に紹介！猫背・体力不足・老化
- 2019.01.07
- 肩こり
肩こりは、現代人にとって身近な症状です。 姿勢の悪さや体力不足、老化などさまざまな原因で肩こりが起こります。 例えば、猫背などの悪い姿勢になると背中や肩、首などの筋肉が緊張して血行不良を引き起こし、結果的に痛みにつながります。 また、一般社 […]
痛みを伴う肩こりの原因6つ！放置せずにストレッチで改善しよう
デスクワークや姿勢の悪さ、冷えなどさまざまな原因で肩こりが起こります。 肩こりが起きたときに、同時に痛みを感じている方は多いのではないでしょうか。 鈍い痛みに悩まされ、仕事や生活に支障をきたすこともあります。 厚生労働省の行った「平成28年 […]
スマホネックかも？頭痛や肩こりがしたら要注意！原因と対策方法
スマホを長時間使っている方は、肩こりや頭痛に悩まされがちです。 この場合は、スマホネックという状態になっている可能性があります。 一度、スマホネックになると、なかなか治すことができません。 そのため、普段からスマホネックにならないよう対策し […]
肩こりは筋トレで解消しよう！トレーニング方法3つ
- 2018.12.14
- 肩こり
長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けていたり、肩に力が入るような作業をしていたりすると、肩こりが慢性化する場合があります。 肩こりは、疲労やストレスに繋がるため、できるだけ解消させたいところでしょう。 温浴や湿布を貼るなどさまざまな対策法 […]
その耳鳴りの原因は「肩こり」かも！肩と耳を両方治す方法
耳鳴りとは、実際には外界からの音がないにもかかわらず、なんらかの音が聞こえるような感じがする症状のことです。 音がないのにどうして耳鳴りがするのか、その正確な理由はまだはっきりとは分かっていません。 医療機関で検査をしても異常が発見されない […]
肩こりは筋肉の緊張！ほぐすためのアプローチ
「人と比べて肩がこりやすい」「いつも肩こりに悩まされている」という方は多いのではないでしょうか。 そのような方は、普段の生活に肩こりの原因がある可能性が高いのです。 そもそも、なぜ肩こりが起こるのか気になっている方もいるでしょう。 原因を知 […]
読書のしすぎによる肩こりに注意！ストレッチ習慣の「肩こり解消効果」に迫る
デスクワークや家事などをしている方は、肩こりに悩まされがちです。 実は、日常的な何気ないことも肩こりの原因になっていることをご存じでしょうか。 その代表的なのが読書です。 毎日、読書することが習慣づいている方は、肩こりに悩まされやすいのです […]
肩関節が痛いときの原因は？日常生活の注意とよくある病気
「肩こり」は現代病といってもいいほど、老若男女多くの人が抱えている悩みです。 パソコン作業やスマホの長時間の使用など、気づいたら肩ががちがちに張っていて痛み始めていた……という方も多いでしょう。 定期的に「もみほぐし処」や整体院、整骨院など […]