腰が痛いときの簡単ストレッチ方法とは？慢性的な腰痛を緩和しよう
- 2018.09.20
- ストレッチ
立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事をしており、慢性的な腰痛に悩まされている方もいるでしょう。 腰は体重を支える部分であるため、慢性的に痛むと生活に支障をきたすこともあります。 慢性的な腰痛の原因は、冷えやストレス、喫煙などさまざまですが、まず […]
寒いと膝が痛いのはなぜ？仕組みを知って事前に対策を
- 2018.09.18
- 膝が痛い
天気が悪かったり寒かったりすると、膝が痛くなるという方は多いのではないでしょうか。 膝が痛い理由はさまざまですが、天候や心身の状態、生活習慣などさまざまな影響で痛みが強くなったり弱くなったりします。 膝は、歩くときや立ち上がるときなど頻繁に […]
中高年に多い膝の痛み。軟骨のすり減りはなぜ起こる？
- 2018.09.17
- 膝の痛み
加齢とともに、身体のさまざまなところに異常を感じるようになります。 中でも、膝の痛みを訴える方は少なくありません。 膝が痛む原因には、変形性膝関節症や関節リウマチなどがありますが、ただ軟骨がすり減っているだけの可能性もあります。 しかし、軟 […]
膝が痛いと思ったらロコモの兆候！中高年女性は必見の予防方法
加齢によって、身体のさまざまなところに問題が起きるようになったという方もいるでしょう。 中でも、膝の痛みは身近なものと思っている中高年の女性は多いのではないでしょうか。 確かに、加齢によって膝の痛みは起こりやすくなる傾向があります。 しかし […]
膝痛を放置するのは危険！変形性膝関節症の進行と予防法
年を重ねると増える膝の痛み。 階段の上り下りがつらくなったり、立ち上がるのがおっくうになったり。 このような膝の症状を、「もう年だから仕方がない」と思って放置してはいませんか？ しかし、その膝の痛みを放置していると、さらに症状が悪化し、最後 […]
膝が痛いのは関節包が原因かも？症状をチェックして正しく対策
年を重ねるにつれ、増える悩みが「膝の痛み」。 整骨院や整形外科には、連日膝の痛みを抱えた高齢者が多く治療に訪れています。 階段の上り下りや立ち上がる際に痛みを感じ始め、悪化するとふつうに歩くだけでも痛みを感じるようになってしまうことも。 & […]
塗るグルコサミンで膝痛ケア｜効果や使い方を解説！注意点は？
ひざや腰の痛みの改善に役立つものと聞かれたとき、「グルコサミン」が思い浮かぶ方は多いかもしれません。 サプリメントのCMなど、「飲む」ものというイメージを抱いている方もいるでしょう。 年を重ねるにつれ減少する軟骨成分を補充することで痛みが軽 […]
朝に関節が痛いと思ったらリウマチを疑って！気になる症状
- 2018.09.10
- 関節の痛み
「関節リウマチ」という言葉を見聞きしたことはありますか？ 何かの病気であること程度のイメージしかない方もいるのではないでしょうか。 関節リウマチは、手足の関節の痛みや変形にはじまり、悪化すると全身の関節に異常が広がる慢性疾患です。 悪化する […]
指関節が痛いときにチェックしたい3つの疾患。症状と原因は？
- 2018.09.09
- 関節リウマチ
「指が痛くてまっすぐに伸ばせない」「指を動かすときにカクンとする変な感覚がある」「指関節が痛い」。 こうした指関節の不調の原因には、手指の酷使や外傷のほか、さまざまな疾患があります。 代表的なものが、「ばね指」「変形性関節症」「関節リウマチ […]
手首が痛いのはスマホが原因？いまスマホ腱鞘炎が増えている
- 2018.09.07
- 関節の痛み
わたしたちの生活に当たり前のように存在しているスマホ。 仕事中や移動中をはじめ、1日の大半の時間、スマホを触っているという方も少なくないでしょう。 そんなスマホの操作中、「手首の関節部分が痛い」と感じたことはありませんか？ すぐに治まればよ […]