身体・性の悩みと抗酸化作用の関係
- 2018.10.25
- 抗酸化作用
人間は誰しも年を取るもの。若さを保った中高年が増えてはいるものの、老化現象に伴う性の悩みには完全にあらがうことはできないものです。 しかし、「できる限り若さを保ちたい」「元気な身体でいたい」と思う気持ちも当たり前のものですよね。 特に、平均 […]
卯岡若菜
足のむくみを解消させるための方法は？
- 2018.10.23
- 足のむくみ
長時間のデスクワークをしている方などに多く起こる「足のむくみ」。 むくみ対策用の引き締めグッズを愛用している方もいるのではないでしょうか。 見た目が気になるだけではなく、強い痛みに苦しむこともあるため、できれば解消させたいものですよね。 & […]
スポーツの秋！筋肉痛をスピーディーに治すための知識
暑さが和らいだ秋は、体を動かすのに最適な季節です。 「スポーツの秋」とされ、運動会や体育祭を行う小中学校・高校も多いですね。 市民向けの運動会が開催されるのも秋が多いのではないでしょうか。 日頃運動不足の人のなかには、「今年の秋は運動の秋に […]
筋肉痛の原因は「循環不全」と「筋繊維の損傷」
運動後に訪れる、つらい筋肉痛。 痛みがひどいと、階段の上り下りはおろか、ふつうに歩くことすらままならないこともありますよね。 筋肉痛が怖いから運動をしたくないと思えるほど、筋肉痛による痛みは苦しいものです。 運動前に入念にスト […]
とにかく不快な耳鳴り…何が原因で発生するの？
- 2018.10.19
- 耳鳴り
キーンという高音や、虫の羽音のような音色が聞こえる「耳鳴り」。 誰しも経験したことがあるのではないでしょうか。 一時的かつ短時間で治まる場合には、それほど心配する必要はありませんが、度重なる場合や長時間続く場合、日常生活に支障が生じている場 […]
エミューオイルが肌の悩みに効くのは「抗酸化作用」のおかげ！
オーストラリアの先住民、アボリジニたちが約4万年前から使用してきた「エミューオイル」。 オーストラリア原産の鳥、エミューの皮下脂肪から抽出した、天然成分由来のオイルです。 皮膚炎や筋肉痛といった症状に効くとされ、「万能薬」として使用され続け […]
肌の悩み「アトピー」を和らげるためのテクニック
- 2018.10.16
- アトピー
肌のかゆみが強く、つらいアトピー。 ついかいてしまい血がにじんでしまったり、傷んでしまった肌が気になり半袖を着ることをためらってしまったり。 子どもの頃から長年苦しんできた方もいることでしょう。 アトピー性皮膚炎は、アレルギー症状のひとつ。 […]
突然の首の痛み！気になる3大原因とは？
- 2018.10.15
- 首の痛み
寝違えたわけでもないのに、急に首が痛くなった…。 痛みだけではなく、しびれを感じたり、頭痛が同時に引き起こされていたり。 左右を見るために首が曲げられない症状を起こすこともあります。 突然引き起こされる首の痛みは、日常生活にも支障をきたして […]
膝痛を放置するのは危険！変形性膝関節症の進行と予防法
年を重ねると増える膝の痛み。 階段の上り下りがつらくなったり、立ち上がるのがおっくうになったり。 このような膝の症状を、「もう年だから仕方がない」と思って放置してはいませんか？ しかし、その膝の痛みを放置していると、さらに症状が悪化し、最後 […]
膝が痛いのは関節包が原因かも？症状をチェックして正しく対策
年を重ねるにつれ、増える悩みが「膝の痛み」。 整骨院や整形外科には、連日膝の痛みを抱えた高齢者が多く治療に訪れています。 階段の上り下りや立ち上がる際に痛みを感じ始め、悪化するとふつうに歩くだけでも痛みを感じるようになってしまうことも。 & […]