関節の調子を良くするセルフマッサージ術！手でほぐせるのは筋肉だけじゃない？
膝や肩、肘の関節、股関節の痛みや可動域の制限が起きている場合は、症状の悪化を防ぐことが大切です。そして、薬などで症状を抑え、再び症状が現れないように対策しましょう。そのためには、関節のトラブルの原因や予防法について確認しておく必要があります […]
関節の痛み
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変形性股関節症を予防するには | 股関節の痛みの解消に効果的な方法は
変形性股関節症になると、痛みや腫れなどによって歩行や立ち上がり、しゃがむなどの動作が思うようにしにくくなります。また、次第に進行して股関節に負担をかけていなくても痛みを感じるようになるのです。そうなると、日常生活や仕事に支障をきたしてしまい […]
日常の「膝に負担がかかる場面」はいつ？想像以上に膝は働いている
膝は、体重を支える部位のため、立っている間は常に負担がかかっています。さらに、立ったり、しゃがんだりするなどの動作のたびに膝へ大きな負担がかかりがちです。このように、ただでさえ負担がかかっている膝へ、さらに負担をかけるとさまざまな病気が心配 […]
股関節の痛みは歪みの始まりの合図かも！和らげるケア方法
肩こりや首のこり、腰痛などで悩まされている方は、根本に体の歪みがあるかもしれません。体の歪みには自覚症状がないため、自分の体が歪んでいるかどうかわからない方が多いのではないでしょうか。体の歪みを放置すると、体のさまざまな部位に支障をきたし、 […]
ゴルフのやりすぎでなってしまう「ゴルフ肘」原因と治療方法
ゴルフをしている方は、ゴルフ肘に注意が必要です。ゴルフ肘と似たものにテニス肘がありますが、いずれも特定のフォームでスポーツをしている方に起こり得る症状です。ゴルフ肘では、上腕骨内側上顆部という肘の内側の部分に炎症が起こります。腕を伸ばしたと […]
足の付け根の痛み、もしかしたら股関節の病気かも？症状と原因を知ろう
- 2019.01.11
- 関節痛
足の付け根は、立ったり座ったりする動作のときに負荷がかかるため、痛みが現れることがあります。 仕事上、立ったり座ったりすることが多い方は、足の付け根の痛みを感じたことが一度はあるのではないでしょうか。 一時的に痛むだけであれば […]
ストレスが関節痛を引き起こす？上手くストレスと付き合うには
- 2018.12.13
- 関節痛
関節痛と言えば、加齢によって起こると思っている方もいるのではないでしょうか。 実は、ストレスによって関節痛が起こることもあるのです。 ストレスは、生きているだけでどうしても受けてしまいます。 人間関係や仕事でのトラブル、自分の思い通りにいか […]
「股関節が痛い、歩けない」股関節を痛める人が増加中？その原因は？
股関節が痛い、歩けないと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 股関節の痛みは、日常生活の影響で起こります。 また、変形性股関節症などの病気で起こることもあるため注意が必要です。 股関節が痛むと、下半身を動かす度に痛みが起こり、何気ない動 […]
膝の痛みの原因は加齢だけじゃない！原因を知って正しく治療しよう
- 2018.12.10
- 膝の痛み
立ち上がったときやしゃがんだとき、階段を上ったり下りたりするときなどに膝が痛む場合は、膝関節に何らかの問題が起きている可能性があります。 膝の痛みといえば、単なる年齢によるものと思っている方もいますが、実際には病気が原因で起きていることもあ […]
中高年女性が悩む変形性股関節症の原因と痛みのやわらげ方
中高年女性は、足の付け根のあたりに痛みを感じたり動きが悪くなったりすることがあります。 これは、変形性股関節症というトラブルが原因かもしれません。 変形性股関節症になると、歩行や何気ない動作に支障をきたすこともあるため、改善と予防を心がける […]