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関節痛

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関節の調子を良くするセルフマッサージ術!手でほぐせるのは筋肉だけじゃない?

膝や肩、肘の関節、股関節の痛みや動きにくい、動かすと違和感がある場合は、症状の悪化を防ぐことが大切です。そして、薬などで症状を抑え、再び症状が現れないように対策しましょう。そのためには、関節のトラブルの原因や予防法について確認しておく必要が […]

股関節の痛みは歪みの始まりの合図かも!和らげるケア方法

肩こりや首のこり、腰痛などで悩まされている方は、根本に体の歪みがあるかもしれません。体の歪みには自覚症状がないため、自分の体が歪んでいるかどうかわからない方が多いのではないでしょうか。体の歪みを放置すると、体のさまざまな部位に支障をきたし、 […]

血行をよくするマッサージ|血行を促進することのメリットは?

  血流が悪い状態では、さまざまな体調不良が起こる可能性があります。身体の冷えや運動不足、栄養の偏り、ストレスなどさまざまな原因で血液の流れが悪くなるため、普段から注意が必要です。特に、ストレスは血管を収縮させることで血流の低下を […]

身体の歪みが体調不良の原因かも!?自宅で出来る改善術

体調不良で医療機関を受診しても、原因不明と診断されるケースは少なくありません。体調不良の原因は身体のどこかにあるため、必要であれば詳しく調べてもらいましょう。原因不明の体調不良は、身体の歪みによるものの可能性があります。人は、二足歩行するこ […]

ストレスが関節痛を引き起こす?上手くストレスと付き合うには

関節痛と言えば、加齢によって起こると思っている方もいるのではないでしょうか。 実は、ストレスによって関節痛が起こることもあるのです。 ストレスは、生きているだけでどうしても受けてしまいます。 人間関係や仕事でのトラブル、自分の思い通りにいか […]

中高年女性が悩む変形性股関節症の原因と痛みのやわらげ方

中高年女性は、足の付け根のあたりに痛みを感じたり動きが悪くなったりすることがあります。 これは、変形性股関節症というトラブルが原因かもしれません。 変形性股関節症になると、歩行や何気ない動作に支障をきたすこともあるため、改善と予防を心がける […]

塗るグルコサミンで膝痛ケア|効果や使い方を解説!注意点は?

ひざや腰の痛みの改善に役立つものと聞かれたとき、「グルコサミン」が思い浮かぶ方は多いかもしれません。 サプリメントのCMなど、「飲む」ものというイメージを抱いている方もいるでしょう。 年を重ねるにつれ減少する軟骨成分を補充することで痛みが軽 […]

関節痛には塗るグルコサミン!飲むタイプとの効果の違いはある?

「ひざが痛くて歩くのがつらい」「階段の上り下りが苦痛」。 年を重ねるに連れて、多くの人が悩み始める「ひざの痛み」。 しゃがんだり、椅子から立ち上がったりして、ひざが痛むとさまざまな日常動作のシーンで大変さを味わうものでしょう。 ウォーキング […]

関節痛のマッサージに効果的!エミューオイルの使い方と保存方法

ひざやひじ、腰などの関節痛はつらいものですよね。 外傷からくる痛みであれば、患部が治れば痛みも治まります。 しかし、関節痛には直接的な原因がはっきりしないものも多く、慢性的に痛みを抱えている方も少なくありません。 長年痛みを抱えてきたことで […]