痛みを伴う肩こりの原因6つ！放置せずにストレッチで改善しよう
デスクワークや姿勢の悪さ、冷えなどさまざまな原因で肩こりが起こります。 肩こりが起きたときに、同時に痛みを感じている方は多いのではないでしょうか。 鈍い痛みに悩まされ、仕事や生活に支障をきたすこともあります。 厚生労働省の行った「平成28年 […]
ヘルニアの症状は足や首にも現れる！腰痛との違いと治療法
長年、腰の痛みや太もも、ふくらはぎのしびれに悩まされている方は多いのではないでしょうか。 単なる腰痛だと思い、放置している方もいるでしょう。 しかし、椎間板ヘルニアによる腰痛の可能性もあるため、一度医師の診察を受けることが大切です。 そのま […]
あなたの腰痛の治療法、間違えているかも？症状・状態別の正しい方法
- 2019.01.03
- 腰痛
腰痛が起きたときには、適切に対処する必要があります。 痛みがあるところをとりあえず冷やせばいいと思っている方は多いのではないでしょうか。 実は、冷やすことで症状が悪化するタイプの腰痛もあるのです。 そのため、病院やクリニックで受ける治療法も […]
腰痛に効果的なツボ4選｜押し方のコツを伝授します
弱い腰痛が長く続いている、急に強い腰痛が起きたといった症状に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 腰痛にはさまざまな種類があり、それぞれ適切に対処することが大切です。 腰痛の対処法の1つに、ツボ押しが挙げられます。 ツボ押しは短時間 […]
マッサージにはうれしい効果がたくさん！心や体の疲れをリラックス
- 2018.12.28
- マッサージ
身体の疲れが溜まった際には、マッサージを受けようと考えている方も多いのではないでしょうか。 しかし、マッサージで本当に疲れがとれるのか、疑問に感じている方もいるでしょう。 実際には、健康に関するうれしい効果がたくさんあります。 そのため、疲 […]
足のむくみ解消グッズに効果はある？仕組みと選び方
- 2018.12.27
- 足のむくみ
長時間の立ち仕事やデスクワークなどで足のむくみに悩まされており、むくみ解消グッズの購入を考えている方は多いのではないでしょうか。 むくみ解消グッズを使用することで、むくみを改善できる可能性があります。 また、むくみにくくもなるため、毎日のむ […]
足のむくみの痛みは放置すると病気に？むくみの原因と対策
- 2018.12.25
- むくみ
普段から足のむくみが起きているという方も多いのではないでしょうか。 特に何もしていないのにむくむ場合は注意が必要です。 むくみと言えば、長時間の立ち仕事やデスクワークにつきものですが、病気が原因でむくむこともあります。 また、普段からむくん […]
ふくらはぎの筋肉痛の原因と改善方法を知る。予防法はある？
- 2018.12.24
- 筋肉痛
筋力トレーニングやスポーツをしていなくても、ふくらはぎの筋肉痛が起きている場合、血行が悪くなっている可能性があります。 また、長時間歩くことでもふくらはぎの筋肉痛が起こることがあります。 そのため、ふくらはぎの筋肉痛はアクティブに活動してい […]
耳鳴りの対処法3つ。耳鳴りの原因や関連する病気をチェック！
- 2018.12.23
- 耳鳴り
何も音がない環境にもかかわらず、楽器の音や波の音、キーンという音などが聞こえてことがある方も多いのではないでしょうか。 これは、いわゆる耳鳴りの症状です。 高齢の人に多くみられることが知られているため、耳鳴りがしても年齢が原因だと考えてしま […]
スマホネックかも？頭痛や肩こりがしたら要注意！原因と対策方法
スマホを長時間使っている方は、肩こりや頭痛に悩まされがちです。 この場合は、スマホネックという状態になっている可能性があります。 一度、スマホネックになると、なかなか治すことができません。 そのため、普段からスマホネックにならないよう対策し […]